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06 Feb

La gastro-entérite... pathologie de saison, les conseils de votre ostéopathe.

Publié par Cabinet Ostéopathie

La gastro-entérite... pathologie de saison, les conseils de votre ostéopathe.

La gastro-entérique, plus communément appelée "gastro" connait un pic de propagation en ce moment. cette pathologie est une infection du tube digestif, dû à l'assimilation un germe pathogène souvent d'origine virale (rotavirus), bactérienne ou autre micro organisme.

Elle se manifeste par de violentes douleurs digestives, accompagnées de vomissement et / ou diarrhées. Les symptômes ont une arrivée fulgurante et s'estompent en 2 à 3 jours.

La contagion se fait principalement par les mains, l'eau ainsi que les aliments et objets contaminés, durant les premières 48h d’apparition des symptômes.

Comment éviter la propagation de la gastro-entérite?

La recommandation majeure est déjà de veiller à une bonne hygiène en période d'épidémie:

  • se laver les mains régulièrement
  • nettoyer les poignées de porte (surtout celle des toilettes et la porte d'entrée)
  • désinfecter le linge, en mettant quelques gouttes d'huile essentielle d'arbre a thé dans le tambour de la machine à laver
  • si vous commencez à déclarer des symptômes types, éviter le contact avec les personnes "saines" (amis, collègues de travail, instituteur...)

Comment la soigner?

Dans un premier temps il est conseillé de consulter votre votre médecin traitant qui vous donnera un traitement afin de diminuer les vomissements, la diarrhée et d'éviter la déshydratation.

Ensuite il est important de faire attention à son alimentation...

L'alimentation à adopter en cas de "gastro"

La gastro-entérite... pathologie de saison, les conseils de votre ostéopathe.

Les fruits conseillés:

  • banane
  • compote de pommes sans sucre
  • coing

Les légumes conseillés:

  • carottes en soupe ou purée
  • pommes de terre

Les autres aliments:

  • le riz blanc sous toutes ses formes: nature avec son eau de cuisson, en soupe...
  • soupes de féculent, comme par exemple un bouillon de légumes avec du vermicelle.

Lorsque les vomissements sont important, il est conseillé de manger de petites portions toutes les 3 à 4h.

Une foi l'épisode de "gastro" passé vous pouvez faire une cure de probiotiques qui repeuplera votre flore intestinale, boostera votre immunité, et protégera la muqueuse de votre intestin.

Ce qu'il faut éviter...

  • les crudités
  • les céréales complètes
  • les légumes secs
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